外は曇り心は晴れ

今日も朝から曇り空で降ったり止んだりでしたね。

今日は沢山の良いことが有りました。

プランターのトマトが青く大きく成ったので、スライスして甘酢に漬けました、少しカレー粉を入れてみました。夕食に食べます。

同じく茄子(*^^)vぬかみそにつけたのが美味しそう今夜食べます(*^^)v

3年前にご近所に数匹の白メダカがを差し上げました。

昨年我が家は、卵取りの世話をしてあげれなかったので、減ってしまいました(>_<)でも、差し上げた人がメダカ友達が出来たようで私の嘆きを話してくれたので今日は、赤、黄色、オレンジ、黒、白のメダカたちが20匹以上私の処へお嫁入りしてきましたヽ(^。^)ノ
下手な写真でごめんなさい。

そして今夜は一人飯なのでギトギトのぶたバラ角煮を文句言われずに食べるぞ――。
脂ばっかり、肉ばっかといつも隣で言う人が居ますが、私の元気はこの肉ですヽ(^。^)ノ
お肉を良く噛んで唾液と混ぜて消化酵素たっぷりの状態で細かく胃に送ってあげれば胃の負担も少なく腸への負担も少ない。

良く噛んでと言うことは唾液とよく混ぜてと言うことですよね(^^)/

内臓に負担のかけない食事って柔らかいと言うことではありません、噛むことが出来る状態なら少量の多くの種類を良く噛んで食べましょうね、(*^▽^*)